轻松晃倒防守，5个容易上手的过人行动，新手也能即学即用

本文摘要：号外！号外！抢福利啦！20元代金券，送完即止打篮球不外人，那是没有灵魂的，下面先容5种最有可能终结对方脚踝的技术行动，坚持行动训练，一步一脚印，总有一天成为脚踝终结者。1.CrossoverCrossover 可不只是换手运球而已，这样绝对没有效果。 好的 Crossover 是要让对手以为你要往谁人偏向切入，之后快速拉回来把人晃开。在训练 Crossover 时，你可以做差别的组合，好比快速胯下运球后Crossover，不管前面做几多行动，记得最后往反偏向拉回幅度要够大。

号外！号外！抢福利啦！20元代金券，送完即止打篮球不外人，那是没有灵魂的，下面先容5种最有可能终结对方脚踝的技术行动，坚持行动训练，一步一脚印，总有一天成为脚踝终结者。1.CrossoverCrossover 可不只是换手运球而已，这样绝对没有效果。

好的 Crossover 是要让对手以为你要往谁人偏向切入，之后快速拉回来把人晃开。在训练 Crossover 时，你可以做差别的组合，好比快速胯下运球后Crossover，不管前面做几多行动，记得最后往反偏向拉回幅度要够大。

2.后撤步后撤步不只是为了投篮，你也可以用后撤步变速运球，运球的同时往后撤步来拉开距离。如果你的投篮气力不足，建议撤步的幅度无需太大，只要撤步出空间即可。

3.转身运球使用身体和非运球手隔离防守人，前脚做轴旋转，行动流通自然，快速推进的历程中联合转身行动，轻易把防守人甩在身后。但要注意转身的偏向要靠近篮筐，且只管不忘人多的一侧转身。4.急停回拉当你全速往前突破时，瞬间的往后拉球就能缔造空间。压低重心全速前进，拉球的行动行动可以用跨下运球、背后运球、体前换手运球。

注意气力和重心的控制，别把自己个晃倒了。5.In & Out 运球用单手大幅度的运球，能够在瞬间获得切入空间。在做 In & Out 运球时，最重要的是脚步变换，如快速的往左踏之后再全速往右前进。晃人行动番外篇之包学包会如果以上5个行动你以为太难，那下面这个绝对可以包学包会，就是有点花钱啊哈！如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！只需解锁帕克教练的控球课程，职业篮球教练教你专业的篮球训练技巧，资助你从基础上提升篮球水平。

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